10.1 km | 01:10:50 | 07:01/km日期: 2024-10-14 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'29" / 05'57" / 05'47" / 08'15" / 06'40" / 06'32" / 06'52" / 08'13" / 08'57" / 06'38" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+04'38") | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
ASICS novablast3-紫-25 累積 :
366.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'57" | 00:13'26" |
| 3 | 05'47" | 00:19'13" |
| 4 | 08'15" | 00:27'28" |
| 5 | 06'40" | 00:34'08" |
| 6 | 06'32" | 00:40'40" |
| 7 | 06'52" | 00:47'32" |
| 8 | 08'13" | 00:55'45" |
| 9 | 08'57" | 01:04'42" |
| 10 | 06'38" | 01:11'20" |
| 10.1 | 10'32" | 01:12'10" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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