3.3 km | 00:43:47 | 13:27/km日期: 2024-10-14 05:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 17'55" / 09'27" / 09'24" / 27'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'55" (+08'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'39" (+18'15") | 253 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'55" | 00:17'55" |
| 2 | 09'27" | 00:27'22" |
| 3 | 09'24" | 00:36'46" |
| 3.3 | 27'41" | 00:43'48" |
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