14.3 km | 01:22:40 | 05:46/km日期: 2024-10-14 04:52 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 928 Cal - 總步數: 15470 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'11" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 06'05" / 05'51" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'03" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 1000 | 189 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1002 / 2002 | 190 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 3003 | 189 / 87 |
| 4 | | 05'58" (+00'56") | 1001 / 4005 | 188 / 88 |
| 5 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 5005 | 189 / 89 |
| 6 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 6006 | 186 / 90 |
| 7 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 7007 | 187 / 88 |
| 8 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 8007 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9008 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'33" (+00'31") | 1002 / 10010 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'37" (+00'35") | 1001 / 11012 | 184 / 96 |
| 12 | | 05'34" (+00'32") | 1001 / 12013 | 185 / 96 |
| 13 | | 05'39" (+00'37") | 1001 / 13015 | 183 / 96 |
| 14 | | 05'02" | 1000 / 14016 | 184 / 107 |
| 15 | | 05'19" (+00'17") | 313 / 14329 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
545.21 km 
中喬飛影 Plaid1.5 極光 白紫藍 累積 :
373.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 05'57" | 00:24'04" |
| 5 | 05'55" | 00:29'59" |
| 6 | 05'51" | 00:35'50" |
| 7 | 06'05" | 00:41'55" |
| 8 | 05'51" | 00:47'46" |
| 9 | 05'39" | 00:53'25" |
| 10 | 05'32" | 00:58'57" |
| 11 | 05'37" | 01:04'34" |
| 12 | 05'34" | 01:10'08" |
| 13 | 05'38" | 01:15'46" |
| 14 | 05'03" | 01:20'49" |
| 14.3 | 05'36" | 01:22'40" |
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