iRick 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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3.1 km | 00:16:28 | 05:21/km

日期: 2016-09-26 18:04 - 地點: 鹽水溪堤岸 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'24" / 04'23" /

颱風天真的會搞死人
明早八點又得...停休回去了
也打亂了原本計劃
趁著今天下午涼爽
出來小跑一下也好

9月累積里程 : 79.80 km

Asics GT-1000 4 累積 : 2195.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳惠菁, 黃國耕和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳榮興早安愉快，
颱風天要注意安全哦。

2016-09-27 11:09 ·

1 個人推

iRick 今天...真可用“疲於奔命”來形容了>"<
還是祝跑友們開開心心喔

2016-09-27 17:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
3.1	04'21"	00:16'28"

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