5.3 km | 00:38:49 | 07:17/km日期: 2024-10-13 21:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.8
Pace: 10'15" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 06'41" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'24") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 06'32" | 00:16'47" |
| 3 | 06'35" | 00:23'22" |
| 4 | 06'34" | 00:29'56" |
| 5 | 06'41" | 00:36'37" |
| 5.3 | 06'56" | 00:38'49" |
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