6.8 km | 00:37:02 | 05:28/km日期: 2024-10-13 14:45 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'01") | 676 / 1676 |
| 3 | | 04'01" (+00'07") | 621 / 2297 |
| 4 | | 06'30" (+02'36") | 460 / 2758 |
| 5 | | 04'12" (+00'18") | 593 / 3351 |
| 6 | | 06'45" (+02'51") | 444 / 3796 |
| 7 | | 03'54" | 639 / 4435 |
| 8 | | 07'20" (+03'26") | 408 / 4844 |
| 9 | | 04'16" (+00'22") | 583 / 5428 |
| 10 | | 06'43" (+02'49") | 446 / 5874 |
| 11 | | 05'44" (+01'50") | 871 / 6746 |
| 12 | | 03'09" | 12 / 6758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.54 km 
Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 :
330.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'17" | 00:11'17" |
| 3 | 05'13" | 00:16'30" |
| 4 | 05'18" | 00:21'48" |
| 5 | 05'19" | 00:27'07" |
| 6 | 05'38" | 00:32'45" |
| 6.8 | 05'38" | 00:37'02" |
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