8.1 km | 00:59:56 | 07:23/km日期: 2024-10-13 06:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'56" / 06'30" / 06'34" / 06'18" / 06'29" / 06'30" / 08'56" / 09'09" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+02'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'08" (+02'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'46" (+04'29") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.33 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'30" | 00:15'26" |
3 | 06'34" | 00:22'00" |
4 | 06'18" | 00:28'18" |
5 | 06'29" | 00:34'47" |
6 | 06'30" | 00:41'17" |
7 | 08'56" | 00:50'13" |
8 | 09'09" | 00:59'22" |
8.1 | 10'42" | 01:00'27" |