崔存得 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.1 km | 01:01:08 | 06:02/km

日期: 2013-09-15 18:37 - 地點: 高雄_河堤 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 06'01" / 06'07" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 06'33" / 06'03" / 06'10" / 05'40" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

06'09"

1584 / 1584

2

51'22"

(01:01'08")

05'59"

8579 / 10163

下午一場大雨，還好雨停得快，趁著涼爽跑跑。

9月累積里程 : 104.59 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

PaulSun, 卓志峰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	06'07"	00:18'20"
4	05'55"	00:24'15"
5	05'45"	00:30'00"
6	05'48"	00:35'48"
7	06'33"	00:42'21"
8	06'03"	00:48'24"
9	06'10"	00:54'34"
10	05'40"	01:00'14"
10.1	07'30"	01:01'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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