10.1 km | 00:46:18 | 04:35/km日期: 2016-09-25 17:57 - 地點: 學校～捷運站 - 天氣: 悶 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'31" / 04'29" / 04'30" / 04'40" / 05'25" / 04'37" / 04'50" / 04'36" / 04'38" / 04'43" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'19") | 91 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.48 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2672.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'29" | 00:10'00" |
| 3 | 04'30" | 00:14'30" |
| 4 | 04'40" | 00:19'10" |
| 5 | 05'25" | 00:24'35" |
| 6 | 04'37" | 00:29'12" |
| 7 | 04'50" | 00:34'02" |
| 8 | 04'36" | 00:38'38" |
| 9 | 04'38" | 00:43'16" |
| 10 | 04'43" | 00:47'59" |
| 10.1 | 04'22" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
