3.4 km | 01:20:00 | 23:21/km日期: 2024-10-12 09:21 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.1
Pace: 23'16" / 26'25" / 24'52" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'25" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'52" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" | 424 / 3424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.45 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'16" | 00:23'16" |
| 2 | 26'25" | 00:49'41" |
| 3 | 24'52" | 01:14'33" |
| 3.4 | 12'52" | 01:20'01" |
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