10.3 km | 00:59:36 | 05:47/km日期: 2024-10-12 07:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10462 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 06'37" / 05'35" / 05'25" / 06'37" / 05'29" / 06'30" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'13") | 1001 / 1001 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1003 / 2005 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'15" | 1001 / 3006 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1001 / 4008 | 183 / 103 |
| 5 | | 06'40" (+01'25") | 1002 / 5010 | 162 / 92 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6011 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1001 / 7012 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'39" (+01'24") | 1002 / 8014 | 163 / 91 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 9015 | 182 / 99 |
| 10 | | 06'27" (+01'12") | 1000 / 10015 | 164 / 94 |
| 11 | | 06'37" (+01'22") | 286 / 10302 | 156 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.58 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'22" | 00:10'51" |
| 3 | 05'16" | 00:16'07" |
| 4 | 05'17" | 00:21'24" |
| 5 | 06'37" | 00:28'01" |
| 6 | 05'35" | 00:33'36" |
| 7 | 05'25" | 00:39'01" |
| 8 | 06'37" | 00:45'38" |
| 9 | 05'29" | 00:51'07" |
| 10 | 06'30" | 00:57'37" |
| 10.3 | 06'33" | 00:59'36" |
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