14.1 km | 01:20:55 | 05:44/km日期: 2024-10-11 19:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'42" / 06'12" / 06'06" / 05'50" / 06'04" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 05'46" / 06'29" / 05'34" / 05'07" / 04'52" / 05'00" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.60 km HOKA Hoka Carbon X3 累積 :
297.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'12" | 00:11'54" |
3 | 06'06" | 00:18'00" |
4 | 05'50" | 00:23'50" |
5 | 06'04" | 00:29'54" |
6 | 06'01" | 00:35'55" |
7 | 05'57" | 00:41'52" |
8 | 05'43" | 00:47'35" |
9 | 05'46" | 00:53'21" |
10 | 06'29" | 00:59'50" |
11 | 05'34" | 01:05'24" |
12 | 05'07" | 01:10'31" |
13 | 04'52" | 01:15'23" |
14 | 05'00" | 01:20'23" |
14.1 | 05'57" | 01:20'55" |