10.3 km | 01:05:24 | 06:22/km日期: 2016-09-25 16:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 10716 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'15" / 06'34" / 06'30" / 06'30" / 06'27" / 06'18" / 06'16" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'06") | 1005 / 1005 | 160 / 98 |
| 2 | | 06'12" | 1001 / 2007 | 162 / 99 |
| 3 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 3008 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1003 / 4012 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1004 / 5017 | 163 / 93 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1004 / 6021 | 164 / 93 |
| 7 | | 06'31" (+00'19") | 1008 / 7030 | 164 / 93 |
| 8 | | 06'22" (+00'10") | 1005 / 8036 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'04") | 1008 / 9044 | 165 / 96 |
| 10 | | 06'13" (+00'01") | 1005 / 10049 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 257 / 10307 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'15" | 00:18'47" |
| 4 | 06'15" | 00:25'02" |
| 5 | 06'34" | 00:31'36" |
| 6 | 06'30" | 00:38'06" |
| 7 | 06'30" | 00:44'36" |
| 8 | 06'27" | 00:51'03" |
| 9 | 06'18" | 00:57'21" |
| 10 | 06'16" | 01:03'37" |
| 10.3 | 06'55" | 01:05'24" |
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