7.3 km | 00:57:32 | 07:54/km日期: 2024-10-11 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4
Pace: 09'13" / 07'12" / 07'17" / 07'36" / 08'01" / 07'41" / 07'40" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+03'17") | 274 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.29 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'12" | 00:16'25" |
| 3 | 07'17" | 00:23'42" |
| 4 | 07'36" | 00:31'18" |
| 5 | 08'01" | 00:39'19" |
| 6 | 07'41" | 00:47'00" |
| 7 | 07'40" | 00:54'40" |
| 7.3 | 10'27" | 00:57'32" |
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