10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km日期: 2024-10-11 04:25 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'17" / 06'36" / 05'50" / 06'20" / 06'38" / 05'24" / 04'53" / 06'01" / 05'17" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'58") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.18 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1546.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'36" | 00:12'53" |
| 3 | 05'50" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 06'38" | 00:31'41" |
| 6 | 05'24" | 00:37'05" |
| 7 | 04'53" | 00:41'58" |
| 8 | 06'01" | 00:47'59" |
| 9 | 05'17" | 00:53'16" |
| 10 | 05'17" | 00:58'33" |
| 10.0 | 06'10" | 00:58'40" |
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