5.0 km | 00:40:13 | 07:59/km日期: 2024-09-15 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'53" / 07'29" / 07'49" / 07'56" / 08'46" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 1000 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2001 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'48" (+00'20") | 1001 / 3002 | 170 / 75 |
| 4 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 4003 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'49" (+01'21") | 1000 / 5004 | 166 / 67 |
| 6 | | 09'15" (+01'47") | 28 / 5033 | 157 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'29" | 00:15'22" |
| 3 | 07'49" | 00:23'11" |
| 4 | 07'56" | 00:31'07" |
| 5 | 08'46" | 00:39'53" |
| 5.0 | 09'53" | 00:40'13" |
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