4.2 km | 00:34:51 | 08:14/km日期: 2024-09-11 16:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'58" / 08'07" / 08'01" / 08'39" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1001 / 1001 | 165 / 76 |
| 2 | | 08'06" (+00'09") | 1001 / 2003 | 167 / 73 |
| 3 | | 08'03" (+00'06") | 1001 / 3004 | 168 / 73 |
| 4 | | 08'38" (+00'41") | 1001 / 4005 | 166 / 69 |
| 5 | | 09'11" (+01'14") | 223 / 4228 | 164 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.75 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'07" | 00:16'05" |
| 3 | 08'01" | 00:24'06" |
| 4 | 08'39" | 00:32'45" |
| 4.2 | 09'09" | 00:34'51" |
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