15.5 km | 02:46:26 | 10:44/km日期: 2024-10-10 14:09 - 總爬升: 1010 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 23422 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68.5
Pace: 11'31" / 11'17" / 10'00" / 07'04" / 09'04" / 11'04" / 10'41" / 13'00" / 08'49" / 06'58" / 11'28" / 11'14" / 14'15" / 12'19" / 09'42" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+03'37") | 1330 / 1330 | 148 / 59 |
| 2 | | 11'27" (+03'48") | 1308 / 2638 | 160 / 54 |
| 3 | | 08'13" (+00'34") | 1823 / 4461 | 154 / 78 |
| 4 | | 09'55" (+02'16") | 1510 / 5972 | 137 / 73 |
| 5 | | 10'35" (+02'56") | 1416 / 7388 | 156 / 60 |
| 6 | | 12'15" (+04'36") | 1222 / 8611 | 146 / 55 |
| 7 | | 07'39" | 1957 / 10568 | 146 / 89 |
| 8 | | 12'56" (+05'17") | 1159 / 11727 | 133 / 57 |
| 9 | | 13'44" (+06'05") | 1091 / 12819 | 127 / 56 |
| 10 | | 11'24" (+03'45") | 1314 / 14133 | 116 / 75 |
| 11 | | 11'22" (+03'43") | 1319 / 15453 | 124 / 70 |
| 12 | | 32'21" (+24'42") | 44 / 15497 | 99 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.86 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 11'17" | 00:22'48" |
| 3 | 10'00" | 00:32'48" |
| 4 | 07'04" | 00:39'52" |
| 5 | 09'04" | 00:48'56" |
| 6 | 11'04" | 01:00'00" |
| 7 | 10'41" | 01:10'41" |
| 8 | 13'00" | 01:23'41" |
| 9 | 08'49" | 01:32'30" |
| 10 | 06'58" | 01:39'28" |
| 11 | 11'28" | 01:50'56" |
| 12 | 11'14" | 02:02'10" |
| 13 | 14'15" | 02:16'25" |
| 14 | 12'19" | 02:28'44" |
| 15 | 09'42" | 02:38'26" |
| 15.5 | 16'03" | 02:46'26" |
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