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鄒宗訓
桃園
ID 287007
9 位追隨者
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鄒宗訓
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:00:00
|
08:31/km
|
第1馬
2016三鶯陶花源馬拉松公益路跑賽
官方成績
日期
2016-09-25
成績
06:00:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'35")
00:36'35"
01:17'52"
10 km
(01:17'52")
00:41'17" (+04'42")
15 km
(02:02'58")
00:45'06" (+08'31")
01:38'15" (+20'23")
20 km
(02:56'07")
00:53'09" (+16'34")
25 km
(03:48'22")
00:52'15" (+15'40")
01:42'04" (+24'12")
30 km
(04:38'11")
00:49'49" (+13'14")
35 km
(05:24'17")
00:46'06" (+09'31")
01:27'33" (+09'41")
40 km
(06:05'44")
00:41'27" (+04'52")
Finish
(06:00:00)
日期:
2016-09-25 06:22
-
總爬升:
235 m
-
卡路里:
2367 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'01"
(07'01")
07'00" (+02'58")
1001 / 1001
2
06'30"
(13'31")
06'33" (+02'31")
990 / 1991
3
08'08"
(21'39")
08'08" (+04'06")
998 / 2990
4
06'59"
(28'38")
06'56" (+02'54")
1005 / 3995
5
07'57"
(36'35")
07'54" (+03'52")
1004 / 5000
展開計圈分析
6
08'10"
(44'45")
08'10" (+04'08")
999 / 6000
7
07'34"
(52'19")
07'31" (+03'29")
1004 / 7005
8
07'50"
(01:00'09")
07'54" (+03'52")
990 / 7995
9
09'28"
(01:09'37")
09'19" (+05'17")
1015 / 9011
10
08'21"
(01:17'58")
08'16" (+04'14")
1008 / 10019
11
08'13"
(01:26'11")
08'13" (+04'11")
999 / 11019
12
09'39"
(01:35'50")
09'37" (+05'35")
1001 / 12021
13
08'10"
(01:44'00")
08'08" (+04'06")
1002 / 13023
14
10'18"
(01:54'18")
10'10" (+06'08")
1012 / 14036
15
08'47"
(02:03'05")
08'51" (+04'49")
992 / 15028
16
10'07"
(02:13'12")
10'00" (+05'58")
1010 / 16039
17
09'52"
(02:23'04")
09'53" (+05'51")
997 / 17036
18
13'59"
(02:37'03")
13'56" (+09'54")
1002 / 18039
19
09'28"
(02:46'31")
09'30" (+05'28")
996 / 19035
20
09'49"
(02:56'20")
09'44" (+05'42")
1007 / 20043
21
10'21"
(03:06'41")
10'23" (+06'21")
996 / 21039
22
09'40"
(03:16'21")
09'41" (+05'39")
997 / 22036
23
09'27"
(03:25'48")
09'23" (+05'21")
1005 / 23042
24
10'59"
(03:36'47")
11'00" (+06'58")
997 / 24039
25
11'56"
(03:48'43")
11'47" (+07'45")
1012 / 25052
26
09'55"
(03:58'38")
09'55" (+05'53")
999 / 26051
27
09'47"
(04:08'25")
09'45" (+05'43")
1002 / 27053
28
09'23"
(04:17'48")
09'22" (+05'20")
1000 / 28054
29
10'15"
(04:28'03")
10'14" (+06'12")
1000 / 29055
30
10'46"
(04:38'49")
10'50" (+06'48")
993 / 30048
31
11'10"
(04:49'59")
11'06" (+07'04")
1004 / 31053
32
12'19"
(05:02'18")
12'13" (+08'11")
1006 / 32060
33
11'41"
(05:13'59")
11'38" (+07'36")
1003 / 33064
34
05'51"
(05:19'50")
05'45" (+01'43")
1014 / 34078
35
05'01"
(05:24'51")
05'00" (+00'58")
1000 / 35079
36
09'40"
(05:34'31")
09'39" (+05'37")
1001 / 36080
37
09'28"
(05:43'59")
09'29" (+05'27")
998 / 37078
38
07'54"
(05:51'53")
07'48" (+03'46")
1010 / 38089
39
03'59"
(05:55'52")
04'02"
985 / 39075
40
10'48"
(06:06'40")
10'37" (+06'35")
1016 / 40091
41
11'53"
(06:18'33")
11'56" (+07'54")
994 / 41086
42
11'45"
(06:30'18")
11'42" (+07'40")
1003 / 42090
43
13'04"
(06:43'22")
13'10" (+09'08")
992 / 43082
賽後評分:
Na
給 3 星
9月累積里程 :
73.71 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 8 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'01"
00:07'01"
2
06'36"
00:13'37"
3
08'09"
00:21'46"
4
06'59"
00:28'45"
5
07'50"
00:36'35"
6
08'10"
00:44'45"
7
07'34"
00:52'19"
8
07'59"
01:00'18"
9
09'19"
01:09'37"
10
08'15"
01:17'52"
11
08'12"
01:26'04"
12
09'40"
01:35'44"
13
08'06"
01:43'50"
14
10'13"
01:54'03"
15
08'55"
02:02'58"
16
09'54"
02:12'52"
17
09'51"
02:22'43"
18
14'07"
02:36'50"
19
09'23"
02:46'13"
20
09'54"
02:56'07"
21
10'20"
03:06'27"
22
09'34"
03:16'01"
23
09'29"
03:25'30"
24
10'57"
03:36'27"
25
11'55"
03:48'22"
26
09'47"
03:58'09"
27
09'45"
04:07'54"
28
09'34"
04:17'28"
29
10'03"
04:27'31"
30
10'40"
04:38'11"
31
11'12"
04:49'23"
32
12'13"
05:01'36"
33
11'32"
05:13'08"
34
06'34"
05:19'42"
35
04'35"
05:24'17"
36
09'26"
05:33'43"
37
09'18"
05:43'01"
38
08'44"
05:51'45"
39
03'10"
05:54'55"
40
10'49"
06:05'44"
41
11'55"
06:17'39"
42
11'38"
06:29'17"
43
11'20"
06:40'37"
43.1
37'46"
06:44'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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鄭穗霓
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全馬 | 06:00:00 | 08:31/km | 第1馬
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