7.2 km | 01:02:16 | 08:41/km日期: 2024-10-10 15:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.8
Pace: 09'43" / 08'14" / 07'35" / 08'07" / 08'11" / 08'06" / 10'27" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+04'32") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'14" | 00:17'57" |
| 3 | 07'35" | 00:25'32" |
| 4 | 08'07" | 00:33'39" |
| 5 | 08'11" | 00:41'50" |
| 6 | 08'06" | 00:49'56" |
| 7 | 10'27" | 01:00'23" |
| 7.2 | 12'11" | 01:02'19" |
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