5.6 km | 00:30:10 | 05:20/km日期: 2024-10-10 06:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'07" / 05'01" / 04'57" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 705 / 1705 |
| 3 | | 04'53" | 818 / 2524 |
| 4 | | 07'01" (+02'08") | 47 / 2571 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 794 / 3365 |
| 6 | | 05'36" (+00'43") | 59 / 3425 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 807 / 4232 |
| 8 | | 06'35" (+01'42") | 50 / 4282 |
| 9 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 5282 |
| 10 | | 05'45" (+00'52") | 359 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'24" | 00:11'23" |
| 3 | 05'07" | 00:16'30" |
| 4 | 05'01" | 00:21'31" |
| 5 | 04'57" | 00:26'28" |
| 5.6 | 05'47" | 00:30'11" |
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