7.1 km | 00:46:07 | 06:30/km日期: 2016-09-24 07:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 7308 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'10" / 06'48" / 06'33" / 07'42" / 07'27" / 05'44" / 05'16" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'49" (+01'36") | 1006 / 2007 | 159 / 91 |
| 3 | | 06'30" (+01'17") | 1001 / 3008 | 151 / 101 |
| 4 | | 07'41" (+02'28") | 1009 / 4018 | 133 / 97 |
| 5 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 5019 | 153 / 87 |
| 6 | | 05'42" (+00'29") | 1004 / 6023 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'13" | 1005 / 7029 | 177 / 108 |
| 8 | | 04'27" | 78 / 7107 | 171 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'48" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 07'42" | 00:27'13" |
| 5 | 07'27" | 00:34'40" |
| 6 | 05'44" | 00:40'24" |
| 7 | 05'16" | 00:45'40" |
| 7.1 | 05'43" | 00:46'07" |
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