10.0 km | 01:14:45 | 07:27/km日期: 2024-10-09 20:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 86
Pace: 09'07" / 08'09" / 07'53" / 07'39" / 07'20" / 06'45" / 06'55" / 07'13" / 06'39" / 06'39" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'09" | 00:17'16" |
| 3 | 07'53" | 00:25'09" |
| 4 | 07'39" | 00:32'48" |
| 5 | 07'20" | 00:40'08" |
| 6 | 06'45" | 00:46'53" |
| 7 | 06'55" | 00:53'48" |
| 8 | 07'13" | 01:01'01" |
| 9 | 06'39" | 01:07'40" |
| 10 | 06'39" | 01:14'19" |
| 10.0 | 06'24" | 01:14'31" |
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