5.5 km | 00:51:06 | 09:14/km日期: 2024-10-09 09:26 - 平均心率: 79 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 12'45" / 20'55" / 24'39" / 07'51" / 18'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+06'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+08'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 527 / 5527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 20'55" | 00:33'40" |
| 3 | 24'39" | 00:58'19" |
| 4 | 07'51" | 01:06'10" |
| 5 | 18'39" | 01:24'49" |
| 5.5 | 05'10" | 01:27'33" |
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