5.4 km | 00:42:23 | 07:49/km日期: 2024-10-09 18:24 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'31" / 06'42" / 06'53" / 06'54" / 08'31" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+07'37") | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'42" | 00:14'13" |
| 3 | 06'53" | 00:21'06" |
| 4 | 06'54" | 00:28'00" |
| 5 | 08'31" | 00:36'31" |
| 5.4 | 14'29" | 00:42'36" |
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