10.0 km | 01:15:05 | 07:30/km日期: 2016-09-24 17:29 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8577 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 06'29" / 01'01" / 05'32" / 07'46" / 07'10" / 06'50" / 06'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1008 / 1008 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2009 | 165 / 93 |
| 3 | | 08'46" (+02'18") | 1007 / 3017 | 159 / 71 |
| 4 | | 07'25" (+00'57") | 1004 / 4022 | 157 / 85 |
| 5 | | 06'58" (+00'30") | 1004 / 5026 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'46" (+00'18") | 1009 / 6036 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+00'24") | 1006 / 7042 | 166 / 87 |
| 8 | | 13'53" (+07'25") | 324 / 7366 | 78 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.88 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'29" | 00:13'31" |
| 3 | 01'01" | 00:14'32" |
| 4 | 05'32" | 00:20'04" |
| 5 | 07'46" | 00:27'50" |
| 6 | 07'10" | 00:35'00" |
| 7 | 06'50" | 00:41'50" |
| 8 | 06'50" | 00:48'40" |
| 7.3 | -9'-29" | 00:55'05" |
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