4.1 km | 00:25:03 | 06:10/km日期: 2024-10-08 19:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 05'47" / 06'12" / 07'26" / 06'00" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'12") | 405 / 405 |
| 2 | | 17'11" (+13'56") | 93 / 499 |
| 3 | | 03'20" (+00'05") | 415 / 915 |
| 4 | | 18'08" (+14'53") | 88 / 1003 |
| 5 | | 03'15" | 409 / 1412 |
| 6 | | 14'41" (+11'26") | 113 / 1526 |
| 7 | | 03'19" (+00'04") | 406 / 1933 |
| 8 | | 15'10" (+11'55") | 81 / 2014 |
| 9 | | 03'29" (+00'14") | 409 / 2423 |
| 10 | | 23'08" (+19'53") | 113 / 2537 |
| 11 | | 06'15" (+03'00") | 1000 / 3537 |
| 12 | | 05'58" (+02'43") | 527 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.82 km 
亞瑟士 magic speed 4 累積 :
297.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'12" | 00:11'59" |
| 3 | 07'26" | 00:19'25" |
| 4 | 06'00" | 00:25'25" |
| 4.1 | 06'26" | 00:25'50" |
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