7.0 km | 00:48:31 | 06:55/km日期: 2024-10-08 18:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.9
Pace: 07'12" / 10'40" / 07'53" / 07'34" / 08'44" / 07'08" / 07'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'30") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.54 km 
adidas Boston 12 累積 :
564.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 10'40" | 00:17'52" |
| 3 | 07'53" | 00:25'45" |
| 4 | 07'34" | 00:33'19" |
| 5 | 08'44" | 00:42'03" |
| 6 | 07'08" | 00:49'11" |
| 7 | 07'59" | 00:57'10" |
| 7.0 | 08'18" | 00:57'17" |
留言 
展開計圈分析
