5.0 km | 00:57:30 | 11:29/km日期: 2024-10-07 07:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 11'50" / 10'31" / 08'11" / 13'52" / 12'32" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'58") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 376.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 10'31" | 00:22'21" |
| 3 | 08'11" | 00:30'32" |
| 4 | 13'52" | 00:44'24" |
| 5 | 12'32" | 00:56'56" |
| 5.0 | 11'26" | 00:56'59" |
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