9.6 km | 01:16:42 | 07:58/km日期: 2024-10-06 20:58 - 地點: 雙橋路線(馬蘭橋 新豐里橋) - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13326 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'32" / 07'43" / 08'00" / 07'43" / 08'31" / 07'52" / 07'38" / 08'28" / 08'13" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'42" (+00'10") | 1001 / 2001 | 177 / 72 |
| 3 | | 08'01" (+00'29") | 1001 / 3003 | 170 / 73 |
| 4 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 4003 | 176 / 73 |
| 5 | | 08'30" (+00'58") | 1000 / 5003 | 169 / 69 |
| 6 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 6003 | 172 / 73 |
| 7 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 7004 | 177 / 73 |
| 8 | | 08'31" (+00'59") | 1000 / 8004 | 171 / 68 |
| 9 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 9004 | 171 / 71 |
| 10 | | 07'57" (+00'25") | 621 / 9626 | 173 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.94 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3879.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'43" | 00:15'15" |
| 3 | 08'00" | 00:23'15" |
| 4 | 07'43" | 00:30'58" |
| 5 | 08'31" | 00:39'29" |
| 6 | 07'52" | 00:47'21" |
| 7 | 07'38" | 00:54'59" |
| 8 | 08'28" | 01:03'27" |
| 9 | 08'13" | 01:11'40" |
| 9.6 | 08'01" | 01:16'42" |
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