10.3 km | 00:57:44 | 05:36/km日期: 2024-10-06 16:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'25" / 11'52" / 05'34" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'06") | 303 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.71 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
657.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'25" | 00:17'09" |
| 4 | 11'52" | 00:29'01" |
| 5 | 05'34" | 00:34'35" |
| 6 | 05'27" | 00:40'02" |
| 7 | 05'20" | 00:45'22" |
| 8 | 05'15" | 00:50'37" |
| 9 | 05'13" | 00:55'50" |
| 10 | 05'28" | 01:01'18" |
| 10.3 | 05'19" | 01:02'55" |
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