11.7 km | 02:12:57 | 11:22/km日期: 2024-09-29 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92
Pace: 08'07" / 07'17" / 07'22" / 07'39" / 10'49" / 12'57" / 11'37" / 12'48" / 11'55" / 12'11" / 11'19" / 12'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.69 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'17" | 00:15'24" |
| 3 | 07'22" | 00:22'46" |
| 4 | 07'39" | 00:30'25" |
| 5 | 10'49" | 00:41'14" |
| 6 | 12'57" | 00:54'11" |
| 7 | 11'37" | 01:05'48" |
| 8 | 12'48" | 01:18'36" |
| 9 | 11'55" | 01:30'31" |
| 10 | 12'11" | 01:42'42" |
| 11 | 11'19" | 01:54'01" |
| 11.7 | 12'14" | 02:02'52" |
留言 
