6.0 km | 01:04:20 | 10:40/km日期: 2024-10-05 18:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 11'08" / 09'19" / 10'01" / 08'55" / 08'49" / 15'25" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'24" (+06'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'05" (+21'17") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 09'19" | 00:20'27" |
3 | 10'01" | 00:30'28" |
4 | 08'55" | 00:39'23" |
5 | 08'49" | 00:48'12" |
6 | 15'25" | 01:03'37" |
6.0 | 30'09" | 01:04'21" |