11.6 km | 01:17:34 | 06:41/km日期: 2016-09-22 18:16 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1125 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'35" / 06'39" / 06'37" / 06'56" / 06'49" / 06'46" / 06'36" / 06'33" / 06'53" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1006 / 1006 | 156 / 101 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 1007 / 2013 | 155 / 98 |
| 3 | | 06'35" (+00'18") | 1009 / 3022 | 155 / 97 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1004 / 4027 | 156 / 97 |
| 5 | | 06'37" (+00'20") | 1005 / 5032 | 156 / 96 |
| 6 | | 07'01" (+00'44") | 1007 / 6040 | 155 / 91 |
| 7 | | 06'45" (+00'28") | 1008 / 7048 | 154 / 95 |
| 8 | | 06'41" (+00'24") | 1010 / 8058 | 155 / 95 |
| 9 | | 06'33" (+00'16") | 1004 / 9063 | 155 / 98 |
| 10 | | 06'31" (+00'14") | 1003 / 10066 | 155 / 98 |
| 11 | | 06'53" (+00'36") | 1008 / 11074 | 154 / 94 |
| 12 | | 06'48" (+00'31") | 595 / 11670 | 154 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 06'35" | 00:19'27" |
| 4 | 06'39" | 00:26'06" |
| 5 | 06'37" | 00:32'43" |
| 6 | 06'56" | 00:39'39" |
| 7 | 06'49" | 00:46'28" |
| 8 | 06'46" | 00:53'14" |
| 9 | 06'36" | 00:59'50" |
| 10 | 06'33" | 01:06'23" |
| 11 | 06'53" | 01:13'16" |
| 11.6 | 07'13" | 01:17'34" |
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