7.0 km | 00:41:21 | 05:54/km日期: 2024-10-04 15:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'30" / 06'03" / 05'30" / 05'20" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+02'00") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'30" | 00:19'37" |
| 4 | 06'03" | 00:25'40" |
| 5 | 05'30" | 00:31'10" |
| 6 | 05'20" | 00:36'30" |
| 7 | 04'50" | 00:41'20" |
| 7.0 | 06'44" | 00:41'22" |
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