2.4 km | 00:33:00 | 13:34/km日期: 2016-09-22 14:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 10'52" / 14'18" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'39" | 1001 / 1001 | 104 / 81 |
2 | | 14'01" (+02'22") | 1004 / 2005 | 88 / 80 |
3 | | 16'48" (+05'09") | 431 / 2437 | 76 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 14'18" | 00:25'10" |
2.4 | 18'09" | 00:33'00" |