13.0 km | 01:18:20 | 06:00/km日期: 2016-09-20 16:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1450 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'15" / 06'11" / 06'04" / 06'10" / 06'05" / 05'51" / 06'02" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'41" / 04'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'46") | 1004 / 1004 | 161 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+01'40") | 1004 / 2008 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'08" (+01'38") | 1009 / 3018 | 161 / 101 |
| 4 | | 06'11" (+01'41") | 1005 / 4023 | 161 / 100 |
| 5 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 5024 | 163 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 6024 | 165 / 102 |
| 7 | | 06'01" (+01'31") | 1010 / 7035 | 165 / 100 |
| 8 | | 05'58" (+01'28") | 1008 / 8043 | 165 / 101 |
| 9 | | 06'05" (+01'35") | 1010 / 9053 | 165 / 99 |
| 10 | | 05'57" (+01'27") | 1006 / 10060 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'52" (+01'22") | 1005 / 11065 | 165 / 102 |
| 12 | | 05'36" (+01'06") | 1004 / 12069 | 167 / 106 |
| 13 | | 04'30" | 1006 / 13076 | 170 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'11" | 00:13'26" |
| 3 | 06'04" | 00:19'30" |
| 4 | 06'10" | 00:25'40" |
| 5 | 06'05" | 00:31'45" |
| 6 | 05'51" | 00:37'36" |
| 7 | 06'02" | 00:43'38" |
| 8 | 05'57" | 00:49'35" |
| 9 | 06'06" | 00:55'41" |
| 10 | 06'00" | 01:01'41" |
| 11 | 05'54" | 01:07'35" |
| 12 | 05'41" | 01:13'16" |
| 13 | 04'27" | 01:17'43" |
| 13.0 | 16'18" | 01:18'20" |
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