5.7 km | 00:46:27 | 08:07/km日期: 2016-09-22 06:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 5791 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'06" / 05'56" / 11'50" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1010 / 1010 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 2013 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'09" (+00'15") | 1007 / 3021 | 165 / 98 |
| 4 | | 05'54" | 1003 / 4024 | 168 / 100 |
| 5 | | 12'08" (+06'14") | 1006 / 5031 | 77 / 106 |
| 6 | | 13'50" (+07'56") | 717 / 5749 | 81 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 06'06" | 00:18'12" |
| 4 | 05'56" | 00:24'08" |
| 5 | 11'50" | 00:35'58" |
| 5.7 | 14'36" | 00:46'27" |
留言 
