10.0 km | 01:17:29 | 07:43/km日期: 2016-09-22 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'44" / 07'38" / 07'31" / 07'28" / 07'16" / 07'18" / 09'02" / 05'51" / 07'36" / 10'00" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'49" (+03'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+03'53") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'38" | 00:15'22" |
| 3 | 07'31" | 00:22'53" |
| 4 | 07'28" | 00:30'21" |
| 5 | 07'16" | 00:37'37" |
| 6 | 07'18" | 00:44'55" |
| 7 | 09'02" | 00:53'57" |
| 8 | 05'51" | 00:59'48" |
| 9 | 07'36" | 01:07'24" |
| 10 | 10'00" | 01:17'24" |
| 10.0 | 05'04" | 01:17'35" |
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