10.0 km | 00:52:20 | 05:13/km日期: 2024-10-02 19:41 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 05'42" / 05'18" / 05'30" / 06'00" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+01'03") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.24 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'18" | 00:11'00" |
| 3 | 05'30" | 00:16'30" |
| 4 | 06'00" | 00:22'30" |
| 5 | 05'03" | 00:27'33" |
| 6 | 05'00" | 00:32'33" |
| 7 | 05'00" | 00:37'33" |
| 8 | 04'54" | 00:42'27" |
| 9 | 04'53" | 00:47'20" |
| 10 | 04'51" | 00:52'11" |
| 10.0 | 05'48" | 00:52'20" |
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