10.9 km | 00:52:08 | 04:46/km日期: 2024-10-02 16:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 05'09" / 05'07" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'14" / 03'34" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+01'37") | 936 / 10936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'09" | 00:10'21" |
| 3 | 05'07" | 00:15'28" |
| 4 | 04'50" | 00:20'18" |
| 5 | 04'47" | 00:25'05" |
| 6 | 04'47" | 00:29'52" |
| 7 | 04'50" | 00:34'42" |
| 8 | 04'49" | 00:39'31" |
| 9 | 04'14" | 00:43'45" |
| 10 | 03'34" | 00:47'19" |
| 10.9 | 05'10" | 00:52'10" |
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