4.3 km | 00:57:07 | 13:19/km日期: 2024-10-02 09:13 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 11'25" / 13'20" / 14'11" / 14'04" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'04" | 1000 / 1000 | 102 / 81 |
| 2 | | 12'59" (+00'55") | 1000 / 2000 | 80 / 96 |
| 3 | | 17'02" (+04'58") | 1000 / 3001 | 77 / 76 |
| 4 | | 12'12" (+00'08") | 1000 / 4001 | 78 / 104 |
| 5 | | 09'43" | 284 / 4286 | 80 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.11 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 13'20" | 00:24'45" |
| 3 | 14'11" | 00:38'56" |
| 4 | 14'04" | 00:53'00" |
| 4.3 | 14'22" | 00:57'07" |
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