6.4 km | 00:36:13 | 05:37/km日期: 2016-09-21 19:16 - 地點: 竹教大 - 平均心率: 168 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 06'01" / 04'54" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 437 / 6437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.21 km 
媽媽牌 天字第一號 累積 :
20.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'12" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 5 | 06'01" | 00:30'15" |
| 6 | 04'54" | 00:35'09" |
| 6.4 | 04'02" | 00:36'55" |
2348.7 km | 
3091.2 km
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