3.0 km | 01:21:08 | 27:02/km日期: 2024-09-30 18:42 - 平均心率: 104 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'56" / 09'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'25") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'12" (+00'07") | 200 / 400 |
| 3 | | 07'30" (+00'25") | 200 / 600 |
| 4 | | 07'11" (+00'06") | 200 / 800 |
| 5 | | 07'05" | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'46" (+00'41") | 200 / 1200 |
| 7 | | 08'47" (+01'42") | 200 / 1400 |
| 8 | | 08'57" (+01'52") | 200 / 1599 |
| 9 | | 10'03" (+02'58") | 200 / 1799 |
| 10 | | 10'20" (+03'15") | 200 / 1999 |
| 11 | | 08'32" (+01'27") | 200 / 2199 |
| 12 | | 17'39" (+10'34") | 200 / 2400 |
| 13 | | 38'03" (+30'58") | 200 / 2600 |
| 14 | | 02:02'40" (+55'35") | 200 / 2800 |
| 15 | | 02:16'17" (+09'12") | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'11" | 00:16'07" |
| 3.0 | 64'42" | 01:20'50" |
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