14.1 km | 01:28:53 | 06:18/km日期: 2024-09-30 19:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'51" / 06'36" / 05'08" / 06'21" / 06'36" / 06'30" / 06'23" / 06'32" / 06'57" / 06'12" / 06'12" / 06'23" / 06'24" / 06'05" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.86 km HOKA Hoka Carbon X3 累積 :
297.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'36" | 00:12'27" |
3 | 05'08" | 00:17'35" |
4 | 06'21" | 00:23'56" |
5 | 06'36" | 00:30'32" |
6 | 06'30" | 00:37'02" |
7 | 06'23" | 00:43'25" |
8 | 06'32" | 00:49'57" |
9 | 06'57" | 00:56'54" |
10 | 06'12" | 01:03'06" |
11 | 06'12" | 01:09'18" |
12 | 06'23" | 01:15'41" |
13 | 06'24" | 01:22'05" |
14 | 06'05" | 01:28'10" |
14.1 | 07'37" | 01:28'53" |