2.9 km | 00:13:40 | 04:46/km日期: 2016-04-12 19:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 90 Cal - 總步數: 2468 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" (+00'19") | 1010 / 1010 | 188 / 108 |
2 | | 04'34" | 1004 / 2015 | 180 / 121 |
3 | | 04'47" (+00'13") | 859 / 2874 | 171 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'39" | 00:09'36" |
2.9 | 04'44" | 00:13'40" |