7.0 km | 00:53:06 | 07:33/km日期: 2024-09-29 16:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'37" / 26'41" / 07'32" / 10'22" / 06'51" / 06'31" / 06'27" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 26'41" | 00:34'18" |
| 3 | 07'32" | 00:41'50" |
| 4 | 10'22" | 00:52'12" |
| 5 | 06'51" | 00:59'03" |
| 6 | 06'31" | 01:05'34" |
| 7 | 06'27" | 01:12'01" |
| 7.0 | 05'51" | 01:12'11" |
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