5.4 km | 00:39:55 | 07:25/km日期: 2024-09-29 17:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'33" / 08'43" / 07'27" / 06'43" / 07'57" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'30") | 944 / 4944 |
| 6 | | 06'47" (+00'16") | 431 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.81 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'43" | 00:15'16" |
| 3 | 07'27" | 00:22'43" |
| 4 | 06'43" | 00:29'26" |
| 5 | 07'57" | 00:37'23" |
| 5.4 | 06'49" | 00:39'57" |
留言 
