4.2 km | 00:48:13 | 11:33/km日期: 2024-09-18 05:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'21" / 11'38" / 10'25" / 11'14" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" | 175 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'38" | 00:23'59" |
| 3 | 10'25" | 00:34'24" |
| 4 | 11'14" | 00:45'38" |
| 4.2 | 10'02" | 00:47'24" |
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