10.0 km | 01:00:54 | 06:04/km日期: 2016-09-20 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 9655 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'55" / 06'10" / 06'19" / 06'19" / 06'08" / 06'16" / 06'06" / 05'39" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1004 / 1004 | 159 / 106 |
| 2 | | 05'42" (+00'08") | 1003 / 2008 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 3014 | 161 / 104 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 1004 / 4019 | 159 / 101 |
| 5 | | 06'17" (+00'43") | 1004 / 5024 | 160 / 99 |
| 6 | | 06'15" (+00'41") | 1005 / 6029 | 157 / 101 |
| 7 | | 06'06" (+00'32") | 1003 / 7033 | 155 / 105 |
| 8 | | 06'19" (+00'45") | 1006 / 8039 | 151 / 104 |
| 9 | | 06'11" (+00'37") | 1005 / 9045 | 155 / 103 |
| 10 | | 05'34" | 1008 / 10053 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 06'10" | 00:23'46" |
| 5 | 06'19" | 00:30'05" |
| 6 | 06'19" | 00:36'24" |
| 7 | 06'08" | 00:42'32" |
| 8 | 06'16" | 00:48'48" |
| 9 | 06'06" | 00:54'54" |
| 10 | 05'39" | 01:00'33" |
| 10.0 | 13'15" | 01:00'54" |
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